Pandemia e Atividade Física Infantil: Como Recuperar o Movimento das Crianças

Pandemia e Atividade Física Infantil

Como Recuperar o Movimento das Crianças

Introdução

A pandemia de COVID-19 trouxe impactos profundos na vida das crianças — não apenas na educação, mas também na saúde física. O isolamento ampliou o tempo de tela, reduziu o tempo de brincadeiras ativas e deixou um legado de sedentarismo. Recuperar esse movimento é urgente: não é só uma questão de gastar energia — é fundamental para o desenvolvimento motor, emocional e cognitivo dos pequenos.

O que dizem os dados

1. Queda alarmante na atividade física

Um estudo da Fiocruz mostrou que a proporção de famílias que mantinham seus filhos com níveis adequados de atividade física moderada a vigorosa caiu de 61,4% antes da pandemia para apenas 38,6% durante o confinamento Agência Brasil. Paralelamente, o tempo de tela recreativo adequado despencou de 67,2% para apenas 27,3% Agência Brasil.

Esses números mostram um retrocesso claro no comportamento saudável das crianças — e uma tendência preocupante ainda em curso.

2. A atividade física ainda não voltou ao patamar pré-covid

Embora esse dado seja de uma pesquisa realizada no Reino Unido, ele serve como alerta global: três anos após a pandemia, as crianças ainda não recuperaram os níveis anteriores de atividade física Impulsiona. No Brasil, embora existam poucas estatísticas tão recentes, os impactos persistem no comportamento infantil — principalmente no aumento da obesidade e queda na coordenação motora.

Por que isso importa?

• Desenvolvimento motor prejudicado: movimento menos frequente prejudica o fortalecimento muscular, equilíbrio, agilidade e coordenação.
  

• Impacto na saúde mental: menor atividade física está associada a aumento de ansiedade, déficit de atenção e pior qualidade do sono.
  

• Risco de doenças futuras: sedentarismo infantil contribui para excesso de peso, obesidade e doenças crônicas desde cedo — e tende a persistir na vida adulta.
  

Como reverter esse quadro? O papel de um programa funcional e lúdico

Recuperar o movimento não exige altos investimentos, mas sim estrutura adequada: brincadeiras, circuitos motores, psicomotricidade bem orientada e ambiente divertido. O Funcional Kids – Miniativos incorpora tudo isso:

• Atividades estruturadas com brinquedos e obstáculos — que estimulam coordenação, equilíbrio, lateralidade e foco.
  

• Movimento lúdico e adaptado — pensado para cada faixa etária e realidade da criança, com professores capacitados e ambiente seguro.
  

• Engajamento da família — pais são incentivados a participar, fortalecendo vínculo e replicando hábitos saudáveis em casa.
  

Conclusão

A pandemia deixou marcas reais nos hábitos de movimento infantil. Dados mostram que o sedentarismo cresceu e ainda não teve uma reversão completa. Por isso, a retomada do movimento deve ser divertida, segura e estruturada — exatamente o que o Miniativos oferece.

Faça parte da recuperação saudável do seu filho

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